3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Premier Izraela i przywódcy Hamasu aresztowani? Chce tego prokurator

Premier Izraela i przywódcy Hamasu aresztowani? Chce tego prokurator

,,Głos Persefony" ten spektakl będzie można zobaczyć na Stacji Szamocin

,,Głos Persefony" ten spektakl będzie można zobaczyć na Stacji Szamocin

Warsztaty z kombinezonem geriatrycznym

Materiał informacyjny

Warsztaty z kombinezonem geriatrycznym

Noc Muzeów w Zabytkowym Zakładzie Hutniczym w Maleńcu z wieloma atrakcjami [ZDJĘCIA]

NOWE
Noc Muzeów w Zabytkowym Zakładzie Hutniczym w Maleńcu z wieloma atrakcjami [ZDJĘCIA]

Muszyna znów pełna turystów. W weekend sądeckie uzdrowisko odwiedziły tłumy

Muszyna znów pełna turystów. W weekend sądeckie uzdrowisko odwiedziły tłumy

Zwycięzca Rajdu Nadwiślańskiego: "Piekielnie ślisko". Zobacz zdjęcia z rywalizacji

Zwycięzca Rajdu Nadwiślańskiego: "Piekielnie ślisko". Zobacz zdjęcia z rywalizacji

Ruszają zapisy na XV Sandomierski Rajd Papieski. Gdzie złożyć deklarację?

NOWE
Ruszają zapisy na XV Sandomierski Rajd Papieski. Gdzie złożyć deklarację?

Tragiczne wieści. Podwójne zabójstwo w Bełchatowie. W kamienicy znaleziono dwa ciała

Tragiczne wieści. Podwójne zabójstwo w Bełchatowie. W kamienicy znaleziono dwa ciała

Kina letnie w polskich miastach. Gdzie obejrzysz kinowe hity na świeżym powietrzu?

Kina letnie w polskich miastach. Gdzie obejrzysz kinowe hity na świeżym powietrzu?

Polecamy

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Za jedyne 4 zł pozbędziesz się pryszczy i przebarwień. Wypróbuj kosmetyk z apteki

HIT DNIA
Za jedyne 4 zł pozbędziesz się pryszczy i przebarwień. Wypróbuj kosmetyk z apteki

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Dżem z truskawkami i rabarbarem. Tak zamkniesz te smaki w słoiku na jesień i zimę

HIT DNIA
Dżem z truskawkami i rabarbarem. Tak zamkniesz te smaki w słoiku na jesień i zimę

Zabójcza ryba w wodach Chorwacji! Cyjanek to przy niej pikuś

Zabójcza ryba w wodach Chorwacji! Cyjanek to przy niej pikuś