2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 8photo/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Orzechy
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.
![Pierwsza Komunia w parafii Maksymiliana Kolbe w Koninie [FOTO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d7/6d/il20240519_846103991_xsmall.jpg)
![Noc Muzeów w Galerii Willa Polonia. Herbatka z twórcami i udany koncert [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/9f/6649d711cdef1_o_xsmall.jpg)
